суббота, 12 марта 2011 г.

Укрепляйте иммунитет!


 Счастье - это возлюбленная Жизнь, данная нам в ощущениях!

Хорошо иметь сильный иммунитет, который активно сопротивляется всевозможным
 трудностям и невзгодам окружающей среды. А что же делать тем, кому он не достался от рождения в наследство от чудесных бабушек им дедушек, живших в деревне на полностью натуральном хозяйстве?

Ответ один - укреплять! Укреплять! И еще раз укреплять!

В первую очередь, это, конечно же закаливание, затем правильное, гармоничное питание с постоянным употреблением в пищу фруктов и овощей, приема витаминов, всевозможные иммуностимулирующие средства.

Лично мне очень помогает противостоять сезонным простудным заболеваниям настойка эхинацеи пурпурной. Мне нравится ее доступность - продается в каждой аптеке, стоит недорого, а эффект стабилен и надежен. Правда, ее нельзя постоянно употреблять, это вредно.

Женьшень тоже прекрасный стимулятор. Родиола розовая помогает утром лучше проснуться, чем кофе. несколько капель и вот я уже бодра и полна жизненных сил :)

Элеутерококк активизирует мою нервную систему и иммунную тоже достаточно хорошо.

Ищите, экспериментируйте, подбирайте именно те средства, которые подходят лично вам!

Ведите активный образ жизни: бегайте, прыгайте, найдите себе активное хобби.

Ходите в спортзал на индивидуальные занятия или же групповые. Можете дома оборудовать себе комнату для упражнений и подключить к оздоравливающему спорту всю дружную семью.

Наряду с этим - расслабляйтесь и получайте удовольствие от своей жизни.



Утром, как проснетесь, подумайте, какое удовольствие у вас запланировано на этот день, чем он вас порадует и погреет вашу душу и тело :)

Составьте план своего оздоровления и следуйте ему регулярно и упорно двигаясь только вперед!





Вы хотите жить долго? 7 способов продлить жизнь!

Пищевые биостимуляторы: «Вам», «Интимный» и «Милок». 

Боярышник - лекарь для сердечка! 

Лук от 7 недуг! 

Лекарственные травы. 10 друзей молодости. 

Привычка быть здоровым. 

 5 релакс- советов.

В здоровом теле - здоровый дух. 


 Укрепляем иммунитет. Как защитить себя от болезней. А. Синяков Укрепляем иммунитет. Как защитить себя от болезней. А. Синяков
Эффективные способы повышения иммунитета. Г. Малахова Эффективные способы повышения иммунитета. Г. Малахова

Комментариев нет: