Счастье - это возлюбленная Жизнь, данная нам в ощущениях!
трудностям и невзгодам окружающей среды. А что же делать тем, кому он не достался от рождения в наследство от чудесных бабушек им дедушек, живших в деревне на полностью натуральном хозяйстве?
Ответ один - укреплять! Укреплять! И еще раз укреплять!
В первую очередь, это, конечно же закаливание, затем правильное, гармоничное питание с постоянным употреблением в пищу фруктов и овощей, приема витаминов, всевозможные иммуностимулирующие средства.
Лично мне очень помогает противостоять сезонным простудным заболеваниям настойка эхинацеи пурпурной. Мне нравится ее доступность - продается в каждой аптеке, стоит недорого, а эффект стабилен и надежен. Правда, ее нельзя постоянно употреблять, это вредно.
Женьшень тоже прекрасный стимулятор. Родиола розовая помогает утром лучше проснуться, чем кофе. несколько капель и вот я уже бодра и полна жизненных сил :)
Элеутерококк активизирует мою нервную систему и иммунную тоже достаточно хорошо.
Ищите, экспериментируйте, подбирайте именно те средства, которые подходят лично вам!
Ведите активный образ жизни: бегайте, прыгайте, найдите себе активное хобби.
Ходите в спортзал на индивидуальные занятия или же групповые. Можете дома оборудовать себе комнату для упражнений и подключить к оздоравливающему спорту всю дружную семью.
Наряду с этим - расслабляйтесь и получайте удовольствие от своей жизни.
Утром, как проснетесь, подумайте, какое удовольствие у вас запланировано на этот день, чем он вас порадует и погреет вашу душу и тело :)
Составьте план своего оздоровления и следуйте ему регулярно и упорно двигаясь только вперед!
Вы хотите жить долго? 7 способов продлить жизнь!
Пищевые биостимуляторы: «Вам», «Интимный» и «Милок».
Боярышник - лекарь для сердечка!
Лук от 7 недуг!
Лекарственные травы. 10 друзей молодости.
Привычка быть здоровым.
5 релакс- советов.
В здоровом теле - здоровый дух.
 | Укрепляем иммунитет. Как защитить себя от болезней. А. Синяков |
 | Эффективные способы повышения иммунитета. Г. Малахова |
Комментариев нет:
Отправить комментарий