Диетологи предлагают несколько необычный способ борьбы с лишним весом, в котором главную роль играют лимоны.
Они богаты аскорбиновой кислотой, которая стимулирует выделение желудочного сока, что улучшает пищеварение. Кстати, даже несколько капель сока лимона заметно улучшают переваривание пищи. Пектин, содержащийся в цедре, - незаменимый источник пищевых волокон, которые, попадая в желудок, разбухают и превращаются в подобие желе, создавая ощущение сытости.
При этом скорость усвоения сахара уменьшается, что тоже идет фигуре на пользу.
В лимонах огромное количество витамина С, который помогает организму усваивать кальций - минерал, активизирующий сжигание жировых отложений.
Утром на голодный желудок полезно выпивать стакан теплой воды с соком половинки лимона.
Если вы добавите 1 - 2 чайную ложку меда, будет вообще замечательно.
Они богаты аскорбиновой кислотой, которая стимулирует выделение желудочного сока, что улучшает пищеварение. Кстати, даже несколько капель сока лимона заметно улучшают переваривание пищи. Пектин, содержащийся в цедре, - незаменимый источник пищевых волокон, которые, попадая в желудок, разбухают и превращаются в подобие желе, создавая ощущение сытости.При этом скорость усвоения сахара уменьшается, что тоже идет фигуре на пользу.
В лимонах огромное количество витамина С, который помогает организму усваивать кальций - минерал, активизирующий сжигание жировых отложений.
Утром на голодный желудок полезно выпивать стакан теплой воды с соком половинки лимона.
Если вы добавите 1 - 2 чайную ложку меда, будет вообще замечательно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий