Некоторое время назад звезда русской песни поразила своих поклонников и сбросила несколько десятков килограммов!
Как же ей это удалось?
Оказалось, что Надежда Бабкина похорошела, благодаря простому секрету! Все дело в … бананах!
Для организма банановая диета не только легка, но и полезна! Ведь бананы выводят из него шлаки и токсины, избавляют от неприятных отеков и обладают целым рядом других полезных свойств.
Выбираем правильно!
Во время диеты не рекомендуется использовать сушеные или недозрелые бананы. Особенно тщательно выбирайте бананы. Они должны быть спелыми, сочными, созревшими, желтого цвета и с тонкой кожицей.
Хорошенько подготовьтесь к началу вашего преображения с помощью банановой диеты. Примерно за день организуйте себе разгрузочный день. В обязательном порядке откажитесь от копченого, жирного, сладкого, соленого. Из напитков можете себе позволить только минеральную и, обратите внимание, негазированную воду и зеленый чай.
Банановая диета может быть двух видов.
Рассмотрим первый вариант.
Он рассчитан на целых семь дней! В течении недели, ежедневно вам разрешается съедать полтора килограмма спелых, очищенных бананов и пить зеленый чай в больших количествах, без ограничения. Для пополнения белка в вашем драгоценном организме, разрешается съесть два куриных яйца.
Благодаря такому режиму питания, за неделю можно похудеть от 3 до 7 кг веса!
Банановая диета во втором варианте по времени рассчитана всего на три – четыре дня. Благодаря этому вы сможете освободиться от трех лишних килограммов. На этот период времени ваш рацион должен состоять только из трех стаканов обезжиренного молока и трех бананов. Постарайтесь, в идеале, разделить эти продукты на три приема пищи. Можете заменить молоко кефиром небольшой жирностью, всего в 1 %.
Можете порадовать себя и разнообразить меню банановым шейком!
Возьмите один спелый банан и смешайте его в блендере со стаканом кефира.
По окончании любой из диет, для закрепления полученного результата, на некоторое время откажитесь от сладкой и жирной пищи.
Если у вас имеются хронические заболевания, заболевания почек, желчных путей, язва желудка и другие, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Интересно!
Если вы не можете устроить себе банановую диету и позволить себе питаться только одними бананами на протяжении нескольких дней, еженедельно устраивайте себе банановый день!
В это время ваш рацион должен состоять из двух – трех бананов и трех стаканов молока. Разделите эти продукты на несколько приемов пищи.
Попробуйте устроить себе хоть один такой день, и вы почувствуете легкость и радость!
Не зря же Надежда Бабкина воспользовалась данным методом похудения и расцвела краше прежнего!
Как же ей это удалось?
Оказалось, что Надежда Бабкина похорошела, благодаря простому секрету! Все дело в … бананах!
Для организма банановая диета не только легка, но и полезна! Ведь бананы выводят из него шлаки и токсины, избавляют от неприятных отеков и обладают целым рядом других полезных свойств.
Выбираем правильно!
Во время диеты не рекомендуется использовать сушеные или недозрелые бананы. Особенно тщательно выбирайте бананы. Они должны быть спелыми, сочными, созревшими, желтого цвета и с тонкой кожицей.
Хорошенько подготовьтесь к началу вашего преображения с помощью банановой диеты. Примерно за день организуйте себе разгрузочный день. В обязательном порядке откажитесь от копченого, жирного, сладкого, соленого. Из напитков можете себе позволить только минеральную и, обратите внимание, негазированную воду и зеленый чай.
Банановая диета может быть двух видов.
Рассмотрим первый вариант.
Он рассчитан на целых семь дней! В течении недели, ежедневно вам разрешается съедать полтора килограмма спелых, очищенных бананов и пить зеленый чай в больших количествах, без ограничения. Для пополнения белка в вашем драгоценном организме, разрешается съесть два куриных яйца.
Благодаря такому режиму питания, за неделю можно похудеть от 3 до 7 кг веса!
Банановая диета во втором варианте по времени рассчитана всего на три – четыре дня. Благодаря этому вы сможете освободиться от трех лишних килограммов. На этот период времени ваш рацион должен состоять только из трех стаканов обезжиренного молока и трех бананов. Постарайтесь, в идеале, разделить эти продукты на три приема пищи. Можете заменить молоко кефиром небольшой жирностью, всего в 1 %.
Можете порадовать себя и разнообразить меню банановым шейком!Возьмите один спелый банан и смешайте его в блендере со стаканом кефира.
По окончании любой из диет, для закрепления полученного результата, на некоторое время откажитесь от сладкой и жирной пищи.
Если у вас имеются хронические заболевания, заболевания почек, желчных путей, язва желудка и другие, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Интересно!
Если вы не можете устроить себе банановую диету и позволить себе питаться только одними бананами на протяжении нескольких дней, еженедельно устраивайте себе банановый день!В это время ваш рацион должен состоять из двух – трех бананов и трех стаканов молока. Разделите эти продукты на несколько приемов пищи.
Попробуйте устроить себе хоть один такой день, и вы почувствуете легкость и радость!
Не зря же Надежда Бабкина воспользовалась данным методом похудения и расцвела краше прежнего!
Комментариев нет:
Отправить комментарий