Симпатичная блондиночка Ольга Бузова, которая в свое время была яркой участницей Дома - 2, а теперь ведущая этого телешоу, отношение к которому у многих неоднозначное, тщательно следит за своей внешностью.
Это позволяет ей выглядеть, подобно звездам шоу - бизнеса, на отлично!
Бузова призналась, что по своей конституции склонна к полноте и долгое время мучила себя всевозможными диетами.
Одно время на Доме - 2 многие перешептывались и смотрели с насмешкой на милую девушку из - за того, что она поправилось. Это огорчало. Будучи человеком активным и целеустремленным, она немедленно принялась исправлять ситуацию!
И поняла, что главное - это спорт! Под наблюдением своего личного тренера девушка стала заниматься тренировками три раза в неделю, а по - возможности и чаще.
Конечно, не обойтись и без правильного, сбалансированного питания.
На завтрак Бузова Ольга кушает вкусную кашу, на обед что - нибудь из углеводной, а на ужин белковую.Еще она любит фруктовые салаты и считает, что позволять себе сладенькое можно, только не каждый день. Одно из главных правил для нее - ужинать до 18 ч. Перед сном можно съесть яблоко или выпить стакан кефира.
Обратите внимание! Не диеты, а именно спорт, в сочетании с правильным питанием помогают Бузовой Ольге выглядеть прекрасно, сохраняя привлекательный внешний вид и заряд оптимизма!
Ольга Бузова с удовольствием завтракает кашей, хочешь побаловать себя и свою семью гречневой кашей? Да не просто кашей, а кашей в тыкве! Вот, рецепт - каша в тыкве!
Комментариев нет:
Отправить комментарий