Луиза Хей: основы ее философии.

Многим людям помогла справиться с постоянным отсутствием настроения и поверить в себя и свои силы особая философия жизни, которую создала Луиза Хей.

Луиза Хей - Мудрость женщины

Живя уже восьмой десяток лет, писательница активна, бодра и улыбчива. Уважаемая во всем мире Луиза Хей является общественным деятелем и автором бестселлеров. Но главное – она – гуру. Пережив многое, проанализировав проблемы современности, перенеся и боль, и радость, она научилась помогать себе и другим людям.
На семинарах, которые писательница устраивает и проводит сама, она рассказывает, что делать и как дальше жить, чтобы получать от жизни удовольствие и сделать ее гораздо лучше прежней. Сегодня Луиза Хей довольна и счастлива всему, что у нее есть.

5 советов, как избавиться от храпа.

5 советов, как избавиться от храпа.

Посмотрите видео: "Как избавиться от храпа?"

Суть и смысл раздельного питания.

Суть и смысл раздельного питания.

Что такое каперсы?

Как держать спину прямо?

Диета Ксении Собчак

Только тот человек может быть для нас авторитетным в вопросах привлекательности и красоты, ухода за своим внешним видом, который выглядит блестяще! Ксения Собчак выглядит великолепно и к ее советам по диете и питанию можно прислушиваться.
Что в настоящее время и делают множество поклонников Собчак.

Сладости опаснее, чем холестерин.

Поделиться



Один из факторов, который сильно стимулирует избыточный вес и ожирение, - чрезмерное употребление в пищу сахара и сладких продуктов.

Свежий воздух полезен для здоровья.

 "Девяносто пять процентов людей на земле -
инертная масса. Один процент составляют
святые и еще один - непроходимые кретины.
Остается три процента - те, кто могут
чего-то добиться... и добиваются".
 

Стивен Кинг "Мертвая зона"

Ездила на праздничные дни к своим дорогим родственникам. Как приятно снова увидеть дорогих сердцу людей!

Взяли несколько разновидностей граблей и почистили милый дворик от старой листвы и различного мусора, накопившегося за зиму. Небо радовало своей голубизной, солнце дарило свое тепло. а малые пташки заливисто пели песни, красуясь друг перед другом.

Свежий воздух приносит огромную пользу для здоровья. А, в совокупности с энергичным движением получился прекрасный комплекс, оздоравливающий организм. Вечером съела большую тарелку салата из капусты и спала сладким, крепким сном.

Правду пишут различные авторы, что для укрепления нашего тела нам ежедневно необходимы прогулки на свежем воздухе и динамичное движение.

Болит живот в кртические дни? Тебе поможет этот комплекс!

Болит живот в кртические дни? Тебе поможет этот комплекс!

Алкоголь - страшный яд! Видео.

Сенсационные расследования русских учёных! Этого вы не узнаете в открытой прессе! Фильм «Скрытая правда» основан на научных и исторических данных, содержит ссылки на официальные документы и несмотря на длину в 100 минут - смотрится на одном дыхании!

Лучше умереть, чем похудеть!

Такое впечатление, что некоторые персоны живут под этим лозунгом. Знаю женщину, которая своими размерами напоминает Смешарика, тяжело дышит, страдает гипертонией и множественными болячками, при этом для нее смерти подобно съесть что - нибудь, растущее не на прилавке.

Такой полезный микс.

Такой полезный микс.

Мелатонин - гормон долгожителей.

Мелатонин - гормон долгожителей.

Витаминные маски.

Витаминные маски.

7 правил питания Кацудзо Ниши.

7 правил питания Кацудзо Ниши.

Помоги своему телу быть здоровым!

Помоги своему телу быть здоровым!

7 советов, как правильно есть фрукты!

Фрукты играют огромную роль в питании человека.

Отчего же есть люди, которые утверждают, что плохо себе чувствуют посел принятия фруктов?
Оказывается, существует несколько правил вкушения фруктов, чтобы они приносили нам максимальную пользу, а не вред, разрушая кислотно - щелочную среду.

Итак, как же правильно кушать фрукты? В первую очередь...

19 правил здорового питания.

Современному человеку хочется быть красивым, успешным и здоровым.
Одним из важнейших компонентов здорового тела является правильное, здоровое, сбалансированное питание. Ведь наши клеточки постоянно обновляются, растут и развиваются и им важно получать в полном объеме компоненты для роста. Витамины, микроэлементы и прочее...

Каким же должно быть питание здорового человека? Вот, 19 правил здорового питания! 

Фрукты и овощи для здорового питания.

Кошкатерапия.

Каждый третий человек заботится об одной или нескольких мурках. В свою очередь кошки – ласковые, пушистые идеалисты на бархатных лапках заботятся о том, чтобы человека не одолела тоска. Не случайно 23 % всех холостяков и 15 % одиноких женщин делят свои квартиры с кошками.

В последние годы много пишут и говорят о природотерапии. А мы с вами поговорим о кошкотерапии. Наблюдения показывают, что кошкотерапия оказывает большое влияние на жизнь и здоровье человека. Владельцы домашних животных, в частности кошек, здоровее остальных людей. Возможно ли такое? Возможно. Читать далее...

Рецепты блюд, содержащих витамины.

Нашему организму для гармоничного роста и развития необходимы витамины. Особенно в период весеннего авитаминоза, именно в это время организм особенно нуждается в витамине С.

Витамин С – самый хрупкий из витаминов. При варке и жарке овощей, теряется около трети витамина С. При длительном хранении еды и ее разогревании увеличивается потеря витамина С. Самое большое содержание этого чудесного витамина С (аскорбиновой кислоты) в свежих растениях.

Конечно, витамины можно приобрести в любой аптеке и это правильно. К сожалению, они усваиваются намного хуже.Читать далее...

Они создают интригу! Возбуждают аапетит и ТРЕБУЮТ продолжение банкета! Салаты!Читать далее...

Как помолодеть за одну ночь.

Главное обновление и омоложение кожи происходит ночью, когда мы спим, с 23.00 до 01.00. Поэтому ночью тоже надо заботиться о коже.

Для того чтобы наутро встать помолодевшей, женщине необходимо проделать перед сном несколько процедур.

1. Умыться, смыть макияж.

7 правил счастливой семейной жизни.

Как хорошо! Пахнет уже весной!
Мне, как человеку, много лет отдавшему Крайнему Северу, все в радость, что не пурга и мороз в 40 С. Приятно идти и улыбаться голубому небу.

Нашла интересный сайтик про Леонида Жарова Светлану Ермакову. Приятная, думающая пара. Необычные, нестандартные. Пишут книги и живут в деревне. Аж, слюнки потекли, так сразу же и захотелось тоже жить в деревне с любимым человеком у озера и леса! Эх, хорошо!

Они пишут книги о семейном счастье, о здоровье, о взаимоотношениях. Приятная пара любящих друг друга людей. Думаю, если б побольше таких было б, то весь мир намного краше и добрее был у нас.

Михаил ЗАДОРНОВ: «Меня пытались сглазить коллеги. Но сами за это поплатились»

Михаил Задорнов верит в силу энергетики и учит, как можно уберечься от «черного глаза»

Фото автора. — 14.02.2008

Современная медицина, казалось бы, изучила человека вдоль и поперек. А между тем многие даже простые болезни не всегда поддаются лечению лекарствами. Некоторые считают: причина в том, что сегодня врачи не учитывают законы биологической энергетики и отмахиваются от народных наблюдений о тайных силах организма, которые накоплены веками. Одним из энтузиастов исследований человеческой энергетики стал известный сатирик Михаил Задорнов. Увлекшись язычеством, он искренне уверен, что сглаз и порча
действительно существуют. Своими, возможно, спорными взглядами писатель поделился с «КП».

Шампунь (как мыть голову без шампуня)

 Вот нашла в Интернете забавную статью. Девушка делится впечатлениями, как вымыть голову без шампуня. Что вы думаете? Стали бы так делать?

Сейчас я вас удивлю: я не пользовалась шампунем и кондиционером уже три месяца. Правда, я даже не касалась бутылки с шампунем и не планирую использовать его в ближайшем будущем. Мои волосы невероятно чистые, и я не помню, чтобы они когда-нибудь выглядели такими здоровыми.

Несколько месяцев назад я стала интересоваться, чем можно заменить шампунь, и нижеописанная техника меня заинтриговала. Но, как и у многих из вас, у меня были сильные сомнения. Какой вред от шампуня? Зачем нужно отказываться от него? Не станут ли волосы жирными и дурно пахнущими?

Совет от М. Задорнова "Как восстановить здоровье".

Михаил Задорнов делится полезными советами по укреплению здоровья.


" Итак, приступаем к восстановлению здоровья. Утром обязательно надо выпить воду комнатной температуры – примерно 2/3 стакана (только не из-под крана). Зачем? Вы же умываетесь утром, вот и желудок надо умыть. Минимум 45 минут, а лучше час после этого ничего не есть.

Как подтянуть живот после родов?

Случилось долгожданное чудо и родился любимый малыш!

 Долгие месяцы беременности позади. Только, вашу радость несколько приглушает то обстоятельство, что фигура утратила свою прежнюю красоту и живот после родов стал дряблым и обвисшим.

Как же убрать живот после родов? Возможно ли вам снова смотреть на себя в зеркало, тихонько любуясь своим отражением и уверенно раздеваться перед драгоценным супругом? Конечно!

Подберите себе подходящий комплекс упражнений для талии. Если вы опасаетесь за свое здоровье, обратитесь к врачу и он подскажет вам приемлемый уровень допустимых нагрузок.

На этом видео упражнения йоги для талии и мышц живота:

Следите за своей диетой!

Если вы твердо решили стать обладательницей плоского живота, то ваше питание должно быть низкокалорийным. Кушайте натуральные продукты. Конечно, у вас будут возникать позывы съесть что - нибудь вкусненькое, сладенькое и совершенно не полезное. Но, вы можете сделать так, чтобы ничто вас на это не провоцировало. Пусть ваш холодильник, подобно скатерти - самобранке, будет всегда полон свежих, вкусных овощей и фруктов.

Помните: "Терпение и труд все перетрут!" Пусть диета и спорт станут вашими лучшими друзьями и тогда ваш живот после родов порадует своим видом!

Хотите продуктивнее работать за компьютером? Отдыхайте!

 Тот, кто может отдохнуть, превосходит того, кто может брать города.

Б Франклин

После многочасового сидения за компьютером начинает ломить шею, болит спина и, как в мультфильме "отпадает хвост". Глаза становятся сухими, словно песка насыпали. Голова гудит и становишься вялым, словно осенняя муха перед долгой зимней спячкой. В общем и целом, это не самые приятные ощущения. Думаю, они известны многим.

Так что же делать? Неужели придется отказаться от удовольствия лавировать по волнам интернета, словно великий серфер? Отнюдь! Поскольку мы уже не мыслим своей жизни без компьютера, то нужно научиться управлять этим процессом. Не можешь справиться - управляй. Контролируйте этот процесс.

Разгрузочные дни - 12 рецептов!

На разгрузку становись!

Если ты ищешь простой способ сбросить лишние килограммы, без излишних страданий и мучений, то разгрузочный день раз в неделю - это для тебя. Выбирай любой!

1. Яблочный: 5 - 6 раз в день съедай по 300 г спелых сырых или печеных яблок. Всего 1, 5 кг. Именно в этом фрукте вы найдете множество витаминов, пектина и клетчатки. Всего лишь одно яблоко содержит примерно 3 грамма волокон, то есть 10% от суточной нормы. Яблоки прекрасно справляются с запорами, а также снижают уровень холестерина. Употреблять яблоки можно в салатах, а также запеченными в духовке.

Влияние телефонов на людей.

Человек боролся с природой и победил ее! Он подчинил себе ее ресурсы, стал Царем Природы...

К сожалению, об этом можно лишь мечтать...

По - прежнему вулканы и землетрясения тревожат нашу матушку - Землю, а врачи растерянно дают довольно - таки однотипные советы - рекомендации, что делать метеочувствительным людям во время магнитных бурь.

Любимые орешки!

 Стараюсь любить есть то, что полезно, а не только вкусно :)

Обожаю баловать свое тело различными орешками, когда выпадает такая возможность.

 Как почитаешь про полезные свойства орехов, думается сразу, что нужно бы купить. А придешь в магазин, посмотришь на цены, только и остается, что вздохнуть. А потом, прочитала, что достаточно съедать небольшое количество этого питательного продукта в день, чтобы получать необходимый набор витаминов и микроэлементов!

Половое воздержание продлевает жизнь!

Удивительно, сегодня я прочитала, что половое воздержание помогает человеку жить дольше!
Значит, эти ледяные жирафики, теоретически, должны жить долго и счастливо! Ведь они так холодны, что им не грозит излишний расход сексуальной энергетики :)

Вот что значит, быть сделанным изо льда!

Так почему же половое воздержание полезно?

Потому что, активная выработка половых гормонов, возрастающая к климактерическому периоду в несколько раз, снижает чувствительность гипоталамуса и стимулирует развитие из - за гормональной дисгармонии разнообразной патологии.

И это, естественно, влияет на продолжительность жизни.

С. А. Аракелян проделал опыты на животных и в результате этого было выяснено, что голодание способствует очищению внутренних сред организма и восстановлению чувствительности гипоталамуса.

А половая активность ведет к закислению внутренней среды. Генетический аппарат в результате этого ослабляется.

Поэтому, жизнь животных значительно продлевается благодаря тому, что у них природой встроен естественный механизм и половое воздержание на определенный периоды для них - в порядке вещей.

Так что, задумайтесь...

Для того, чтобы ваша жизнь количественно и качественно увеличивалась. контролируйте себя. Умеренный аскетизм способствует увеличению продолжительности жизни!

Аскетизм всегда высоко почитался древними мудрецами и почитался умнейшими людьми современности!

Вот такой научный факт:

"Наличие или отсутствие тягостных ощущений при вынужденном половом воздержании у мужчин и женщин зависит от выраженности полового влечения, индивидуальных особенностей половой конституции, личностных черт, темперамента, социально-бытовых и многих других факторов.

При слабовыраженном влечении половое воздержание возможно в течение нескольких месяцев и даже лет без особого вреда для организма; при сильновыраженном половом влечении возможны отрицательное влияние на умственную и физическую деятельность, настроение, работоспособность, возникновение повышенной нервно-психической возбудимости с чувством неудовлетворённости. Существующие у мужчины механизмы саморегуляции половой функции способны изменять интенсивность полового влечения на периоды вынужденного полового воздержания."
 

Предлагаю Вашему вниманию видео. Половое воздержание:

 

Да, будьте умеренны в своих желаниях и их реализации, дабы не уподобиться сему Мистеру Пушистику!

В итоге : быть или не быть?! Иметь или не иметь ? Жить на всю катушку или же сделать половое воздержание - нормой своей жизни, решать только вам. Каждый сам выстраивает свою жизнь для максимального комфорта и счастья.

Эфирное масло.Апельсин.

Эфирное масло обладает свойством снижать вес тела, представляете!

Поэтому в ароматерапии именно его чаще всего применяют для того, чтобы регулировать вес тела. Эфирное масло апельсина регулирует углеводный и жировой обмен, что особенно важно для прекрасных дам!

Если использовать эфирное масло апельсина как косметическое средство, то вы сами убедитесь в его благотворном влиянии на кожу: уменьшится количество морщин, кожа станет белее, моложе, повысится ее упругость. Ведь это чудо - масло витаминизирует и регенерирует ее!

Если у вас  сухая кожа или же обожженная солнцем, то это не может служить причиной для беспокойства, ведь эфирное масло апельсина прекрасно освежает и восстанавливает ее!

Наружное применение:

Обогащение косметических средств: 3 - 5 капель апельсинового эфирного масла смешать с 10 - 15 г (мл) основы (крема, тоника, лосьона, маски и пр.) 

Массаж:  для получения максимального эффекта и удовольствия от массажа смешайте

4 - 5 капель этого эфирного масла  с 1 - 2 столовыми ложками масла персикового, миндального, жожоба или выбранного вами крема. 

Обратите внимание, что для детей нужно взять значительно меньше, всего лишь 1 каплю на 2 столовые ложки персикового масла. 

Ванны: в наполненную ванну добавить 5 - 7 капель апельсинового эфирного масла, предварительно смешанного с 1 - 2 столовыми ложками эмульгатора ( молока, меда, морской или поваренной соли). Время процедуры 10 - 15 мин. 

Для детей: - 1 капля апельсинового эфирного масла, разбавленного в 1 столовой ложке молока на ванночку. Длительность процедуры 10 - 20 мин. 

Сауна: возьмите небольшую емкость, налейте туда горячей водички, поставьте на самую верхнюю полочку стеллажа в парилке, предварительно добавив туда примерно 5 - 10 капель эфирного масла.

Для ароматизации помещения: возьмите аромалампу, налейте туда воды и накапайте 5 - 7 капель апельсинового масла, затем зажгите свечу. Волшебный аромат наполнит собою помещение. 


Скраб для душа. Старинный рецепт.

Ароматерапия - лучший помошник в релаксации. 

Ароматерапия и ванна...